正しい姿勢から、美しい身体へ。
解剖学に基づいた的確な指導で、あなたの身体の可能性を最大限に引き出します。マシンピラティス・マットピラティスの少人数制レッスンで、理想の身体づくりをサポートします。
ピラティスは身体の根本から変えるメソッド。まずは体験で違いを実感してください。
まずは体験からマシン・マット・プライベートなど、目的に合わせたプログラムをご用意しています。
リフォーマーを使ったグループレッスン。正しいアライメントで効率的に身体を鍛えます。
55分マットの上で自体重を使い、インナーマッスルを中心に全身を鍛えるクラスです。
60分完全マンツーマンで、あなたの身体に合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
55分猫背・反り腰・骨盤の歪みなど、姿勢の悩みに特化した専門プログラムです。
55分産後の骨盤底筋群・腹筋群の回復を安全かつ効果的にサポートします。
50分60歳以上の方を対象に、転倒予防・柔軟性維持を目的としたやさしいクラスです。
50分※効果には個人差があります
ピラティスは単なるエクササイズではなく、身体の「使い方」を学ぶメソッドです。当スタジオでは解剖学に基づいた的確なキューイングで、一人ひとりの身体の癖や弱点にアプローチ。正しい動きのパターンを身につけることで、日常生活の質を根本から変えていきます。
エビデンスに基づいた指導で、なぜその動きが効くのかを理解しながらトレーニングできます。
リフォーマー・キャデラック・チェアなど、本格的なピラティスマシンを完備しています。
一人ひとりの動きを確認しながら、丁寧にフォームを修正します。
解剖学×ピラティスの融合で、的確に身体を変えていきます。
ピラティスインストラクター・スタジオ代表
長年の腰痛がピラティスを始めて3ヶ月で劇的に改善しました。身体の使い方が根本から変わったことを実感しています。先生の説明がとても論理的でわかりやすいです。
40代女性・デスクワーカー
マシンピラティスは初めてでしたが、想像以上に楽しく効果的。姿勢が良くなったと周りからも言われるようになりました。
30代女性・看護師
ゴルフのスコアが伸び悩んでいた時に始めました。体幹が安定してスイングが変わり、飛距離もアップ。スポーツにも効くピラティスに驚いています。
50代男性・会社経営者
産後の体型戻しで通い始めましたが、骨盤底筋群のケアまで丁寧に見てくださり安心です。赤ちゃん連れOKなのも助かります。
30代女性・産後ママ
※効果には個人差があります
お電話またはウェブから体験レッスンをご予約ください。
姿勢分析・可動域チェックを行い、現在の身体の状態を把握します。
あなたに合ったクラスで実際のレッスンを体験していただきます。
体験後、目標に合わせた最適なレッスンプランをご提案します。
| スタジオ名 | ピラティススタジオ CORE |
|---|---|
| 住所 | 東京都○○区○○3-12-5 △△ビル3F |
| 電話 | 000-0000-0000 |
| 営業時間 | 月-土 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 最寄り駅 | ○○駅 徒歩3分 |
| 駐車場 | 提携駐車場あり（1時間無料） |
○○駅東口を出て右折、大通りを2分ほど直進。コンビニの角を左折し、50m先の左手ビル3Fです。
※効果には個人差があります。全ての方に同様の効果を保証するものではありません。
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